บทสรุปของคุณธรรมและจริยธรรม

   คุณธรรมและจริยธรรมเปรียบเสมือนเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจของคนเรา  ผู้ที่ปฏิบัติตนตามหลักคุณธรรมและจริยธรรมเป็นผู้ที่มีมานะอดทน  อดกลั้น  ทำให้กลายเป็นคนใจเย็น  มีน้ำใจ  มีสมาธิ  ชอบช่วยเหลือเกื้อกูลซึ่งกันและกัน  สามารถดำเนินชีวิตร่วมกับผู้อื่นได้อย่างสงบสุข  การที่สามารถนำคุณธรรมมาเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตนั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดี  การฝึกนั่งสมาธิก็เป็นวิธีการง่ายๆที่สามารถฝึกทำกันได้ทุกคน  ไม่ว่าจะเป็นเด็ก  วัยรุ่น  ผู้ใหญ่  หรือผู้สูงอายุ  การนั่งสมาธิจะทำให้เรามีสติและดำเนินชีวิตด้วยความระมัดระวัง  ไม่ประมาท  ตามแนวคิดของอริสโตเติลที่ว่าความรอบคอบ  ความกล้าหาญ การรู้จักประมาณ  และความยุติธรรม